Ein Termin nach dem anderen, keine Zeit zum Luftholen, geschweige denn in Ruhe etwas zu essen. Das Handy klingelt, eine neue Nachricht trudelt ein und die To-Do-Liste ist grenzenlos... an erholsamen Schlaf ist kaum zu denken!
Zeit etwas zu ändern!
In diesem Workshop erfährst Du:
- wie Stress entsteht und welche Funktion er hat.
- wann Stress für Deine Gesundheit gefährlich wird.
- auf welchen Ebenen Stress wirkt.
- Möglichkeiten zur Einstufung Deines aktuellen Stress-Levels.
- 3 erste Wege zu mehr Energie und Entspannung im Alltag.
Dieser Workshop ist etwas für Dich, wenn Du:
- schon länger das Gefühl hast, dass sich endlich etwas in Deinem stressigen Alltag ändern muss.
- bisher noch nicht mit Dir in die Reflexion über Dein Stressverhalten gegangen bist.
- nicht länger darauf warten möchtest, dass die anderen sich endlich ändern.
- einen entspannten Einstieg in das Thema finden möchtest.
