Coaching, das dich stärkt
Ohne Masken, ohne Blabla
Klarheit & Struktur
Was du durch das Coaching mit mir gewinnen kannst:- Gedankennebel lichten: Du erkennst, was wirklich wichtig ist.
- Ziele sortieren & fokussieren: Aus einem Wust an Ideen wird ein klarer Kompass.
- Prioritäten setzen: Du lernst, was jetzt zählt – und was getrost warten darf.
- Struktur statt Chaos: Du bekommst Tools & Methoden für Klarheit.
- Nächste Schritte definieren: Keine Überforderung mehr, sondern konkrete, machbare Schritte.
- Mut zur Entscheidung: Klarheit macht stark – du lernst, gute Entscheidungen sicher zu treffen.
Echtes Zuhören
Was du im Coaching mit mir erfährst- Raum für dich: Du wirst gehört – ohne Bewertung, ohne Eile, ohne Ablenkung.
- Präsenz auf Augenhöhe: Ich bin voll da – mit offenem Ohr, klarem Blick und feinem Gespür.
- Zwischen den Zeilen hören: Ich nehme auch wahr, was unausgesprochen bleibt.
- Empathie & Resonanz: Ich höre nicht nur zu, ich fühle mit – ehrlich, menschlich, wertschätzend.
- Spiegelung & Klarheit: Ich helfe Dir, Dich selbst klarer zu erkennen.
- Impulse im richtigen Moment: Kein Ratschlag von der Stange, sondern feine Impulse, wenn du offen dafür bist.
Neue Sichtweisen
Was sich durch das Coaching mit mir verändert:- Den Blick weiten: Du erkennst Möglichkeiten, wo vorher nur Hindernisse waren.
- Perspektivwechsel wagen: Neue Blickwinkel bringen neue Lösungen.
- Gedankenschleifen unterbrechen: Du steigst aus dem Grübeln aus und kommst ins Verstehen.
- Altbekanntes neu betrachten: Du entdeckst, wie vertraute Muster dich prägen – und wie du sie verändern kannst.
- Innere Stimmen ordnen: Du lernst zu unterscheiden, was wirklich zu dir gehört.
- Ressourcen entdecken: Du erkennst Fähigkeiten in dir, die bisher unter der Oberfläche lagen.
- Eigenwahrnehmung schärfen: Du siehst dich mit anderen Augen – liebevoller, klarer, stärker.
- Neue Entscheidungen ermöglichen: Mit veränderter Sicht fällt das Handeln leichter.
Gelassenheit im Leben
Was du im Coaching mit mir findest:- Innere Ruhe stärken: Du lernst, dich auch in stürmischen Zeiten selbst zu halten.
- Stressmuster erkennen: Was dich antreibt, darf sich wandeln.
- Loslassen, was nicht mehr dient: Du gewinnst Freiheit, indem du Altes gehen lässt.
- Selbstannahme fördern: Du wirst milder mit dir – und dadurch klarer im Außen.
- Reagieren statt explodieren: Du findest Wege, bewusst und ruhig zu handeln.
- Emotionale Stabilität entwickeln: Du lernst, deine Gefühle zu verstehen und zu regulieren.
- Vertrauen ins Leben stärken: Auch wenn du nicht alles kontrollieren kannst, weißt du: Du kannst damit umgehen.
- Achtsamkeit im Alltag: Du kommst raus aus dem Autopilot und rein ins bewusste Erleben.
Persönliche Entwicklung
Was du im Coaching mit mir entfalten kannst:- Dich selbst besser kennenlernen: Du kommst dir auf die Spur – ehrlich, tief und mutig.
- Alte Muster erkennen & lösen: Was dich bisher begrenzt hat, darf sich verändern.
- Selbstvertrauen aufbauen: Du entdeckst deine innere Stärke – und beginnst, ihr zu vertrauen.
- Authentisch leben: Du lernst, Entscheidungen im Einklang mit dir zu treffen.
- Eigene Werte klären: Du findest heraus, was dir wirklich wichtig ist – und richtest dein Leben danach aus.
- Wachstum statt Stillstand: Du wächst über dich hinaus – Schritt für Schritt, im eigenen Tempo.
- Grenzen setzen & wahren: Du lernst, gut für dich zu sorgen und klar „Nein“ zu sagen.
- Zukunft aktiv gestalten: Du übernimmst Verantwortung für dein Leben – bewusst, mutig, selbstbestimmt.
Ich bin Dunja – Coach, Zuhörerin, Impulsgeberin.
Ich glaube fest daran: Wir alle brauchen wieder mehr Vertrauen – in uns, in andere, in das Leben. Denn wahre Veränderung raus aus Stress, Anspannung und Unsicherheit gelingt erst dann, wenn wir lernen uns und anderen authentisch zu begegnen. Dann sind Lebensfreude, Erfolg und Wachstum möglich.
Als Kind eines Iraners und einer Berlinerin bin ich in zwei Kulturen aufgewachsen
Dadurch habe ich früh gelernt, mit verschiedenen Sichtweisen, Lebensrealitäten und Identitäten umzugehen. Dieses Leben zwischen den Welten hat meine Offenheit, Empathie und die Fähigkeit geschärft, Menschen ohne Vorurteile zu begegnen.
Mein eigener Lebensweg war geprägt von tiefgreifenden Erfahrungen:
Veränderungen von Wohn- und Arbeitsorten, gesundheitliche Herausforderungen, Rollen- und Identitätskonflikte, Verluste – und das große Abenteuer, Mutter von zwei Töchtern zu sein. Gerade die herausfordernden Phasen meines Lebens waren es, die mich gelehrt haben, wie viel Entwicklung in Krisen steckt.
Diese persönlichen Erfahrungen – verbunden mit meinem fundierten fachlichen Wissen als Coach – bilden heute das Herzstück meiner Arbeit. Ich begleite Menschen in Phasen der Neuorientierung, bei Stress und Lebenskrisen oder Entscheidungskonflikten – immer mit dem Ziel, einen klaren Blick auf sich selbst und das eigene Leben zu entwickeln.
Kundenstimmen
Bye-bye Stress, Gedankenkarussell & innere Unruhe
FAQs
Häufige Fragen zum Coaching
